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眠れない夜にすること・・・それは何も考えないこと。

こんにちは!トラックバック担当本田です!
今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。

心配事があったりすると、眠れないということはありませんか?
本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。

そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり
時間をかけて飲みます。
そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、
眠れるんです!

休み前の日などは開き直って本を読み始めたりも...
第672回「眠れない夜にすること」


何か考え事とかしててどうしても行き詰ってしまった時なんかは、
一旦全ての行動をスパッと止めて布団の中に入って寝てますw
そして気持ち良く目覚めた頃には思い掛けない閃きによって、
今まで進まなかった物事が解決したってのが結構あるんですよね。

眠いのに無理して考えたところで良い案なんて思い浮かばないし、
それどころか余計眠れなくなって寝起きが悪くなるんで宜しくないです。
おまけに一日中頭が重くてボケーっとなるし、脳の回転も鈍くなって
何もする気が起きなくなるのでオススメ出来ません(汗。

いつまでも物事を考えてる限り脳は休む事無く動き続けてるらしいので、
結局布団に入ったら何も考えない事が良く眠れる秘訣なのかなぁと。  | 【コメント : 0】
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ソラリス

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